My baby refuses to drink milk, so I tried these calcium-rich products instead
Năm đầu tiên của cuộc đời trẻ sơ sinh phụ thuộc vào sữa. Cho dù bạn chọn cho con bú sữa mẹ hay cho sữa công thức, sữa chiếm tất cả lượng calo cần thiết.
Tất nhiên sau 6 tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu cai sữa cho chúng vào thức ăn, nhưng điều này là để trẻ sơ sinh sẵn sàng ăn chất rắn như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày sau 12 tháng. Trước đó, thực phẩm về cơ bản là khiến họ thực hành kỹ năng ăn uống.
Tuy nhiên, nếu họ đang ăn dặm, lượng sữa sẽ ít hơn so với khi họ còn là trẻ sơ sinh.
Trên 12 tháng tuổi, trẻ em có thể uống sữa bò đầy đủ chất béo thay vì sữa công thức, và NHS khuyên bạn nên cho con bạn uống ít nhất 350ml (12oz) sữa mỗi ngày.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu trẻ mới biết đi của bạn từ chối sữa cùng nhau?
Con gái tôi bắt đầu từ chối sữa hoàn toàn lúc 14 tháng sau khi chúng tôi quyết định chuyển con sang cốc thay vì bình. Điều này đến như một cú sốc vì trong năm đầu tiên của cuộc đời, tất cả những gì cô làm là uống sữa.
She also wasn’t great at eating solid foods at 14 months, but that may have been due to the amount of milk she drank before quitting cold turkey.
After a lot of stress, I learned that if your child doesn’t drink milk, he’s actually fine as long as you make calcium in other ways.
Children aged 1 to 3 need 350mg of calcium a day and the NHS suggests you can give two portions of dairy foods, such as cheese, yoghurt or fromage frais if your child is dairy-free.
You should feed your child a variety of calcium-rich foods as well as continue to provide milk as they may eventually find their way back to it. According to the Center for Family Medicine , you can try adding milk to foods to increase your intake.
These foods can include:
pancakes,
scrambled eggs,
smoothies,
breakfast cereals
oats/porridge
With foods that are usually made with water, you can also try replacing with milk.
If you’re really worried about the lack of calcium your child is getting, make sure to contact your GP.